Proba Regină a Rezistenței
800 METRI
Descoperă proba care combină viteza explozivă cu rezistența de fier. Două tururi de pistă care testează limitele corpului și minții.
1:40.91
Record Mondial
2
Tururi Pistă
800m
Distanță
Recorduri Mondiale
Cele Mai Rapide Performanțe
Recordurile care au redefinit limitele umane în proba de 800 de metri
Bărbați
1:40.91
David Rudisha(Kenya)
9 Aug 2012
Londra, Marea Britanie
Femei
1:53.28
Jarmila Kratochvílová(Cehoslovacia)
26 Iul 1983
Munchen, Germania
Cronometru pentru Antrenament
Măsoară-ți timpul și înregistrează tururile pentru a-ți urmări progresul
00:00.00
minute : secunde . sutimi
Planuri de Antrenament
Pregătire pentru 800m
Planuri personalizate pentru fiecare nivel, de la începători la atleți avansați
Începător
Începător
8 săptămâni
Sub 3:00
Program Săptămânal
Luni
Alergare ușoară 3km + 4x200m
Miercuri
Tempo run 2km ritm moderat
Vineri
Intervale 6x400m cu pauză 2min
Duminică
Alergare lungă 5km ritm ușor
Intermediar
Intermediar
10 săptămâni
Sub 2:20
Program Săptămânal
Luni
Fartlek 4km + 6x300m
Marți
Forță + core 45 min
Joi
Intervale 5x600m pauză 90s
Sâmbătă
Tempo run 4km + 3x200m sprint
Avansat
Avansat
12 săptămâni
Sub 2:00
Program Săptămânal
Luni
Intervale 8x400m la 58-62s
Marți
Forță explozivă + plyometrics
Joi
2x(600m+400m+200m) pauză scurtă
Sâmbătă
Simulare cursă 600m + 2x200m
Statistici & Analize
Evoluția Performanțelor
Analizează progresul recordurilor mondiale și timpii pe segmente
Evoluția Recordului Mondial (Bărbați)
Timpii pe Segmente (200m)
Timp Mediu
Timp Elită
Clasament All-Time
Cei Mai Rapizi Atleți
Top 5 cele mai bune performanțe din istoria probei de 800m
MBărbați
David Rudisha
KEN • 2012
1:40.91
Wilson Kipketer
DEN • 1997
1:41.11
Sebastian Coe
GBR • 1981
1:41.73
4
Nijel Amos
BOT • 2012
1:41.73
5
Emmanuel Korir
KEN • 2018
1:42.05
FFemei
Jarmila Kratochvílová
TCH • 1983
1:53.28
Keely Hodgkinson
GBR • 2024
1:54.61
Nadezhda Olizarenko
URS • 1980
1:53.43
4
Pamela Jelimo
KEN • 2008
1:54.01
5
Athing Mu
USA • 2022
1:55.04